この夏、子供たちのための、GPS機能のついた時計を最近購入しました。レビューは最悪だったんだけど、他にいい製品が見つからなくて、物は試しって感じで購入したのが大失敗。

 

 

FilipというGPS機能のついた時計で、子供がどこにいるか自分の携帯からチェックできるし、テキストも送れるし、お互い電話をしあうことも可能なのです。まぁ、でもそれはウェブサイトを見る限りにおいては、という話(アメリカではよくあります)。レビューに書いてあったとおり、まず製品登録からしてうまくいきません。その辺は事前に電話会社の近所の支店に購入前に連絡済みで、「もし問題があったら登録してあげるから安心して」と言われたのでした。

 

スポンサーリンク

 

でもそううまくはいかないのがアメリカ。登録はうまくいかないし、近所の支店に行くとウェブサイトとは真逆のことを言われるし、僕らは責任持てないからテックサポートに電話しろと言われます。ムムムッ。

 

他にも細々自分に対してイラっとすることがあり、腹ん中煮えたぎっていた私ですが、そういう時の解消法はいくつかストックしてあります。ストレス・イライラの多い現代社会、うまく付き合っていかないと、健康にも影響が出るので要注意です。

 

エクササイズで汗を流す

 

疲れて何も考えられないくらいになるのが理想。イライラして疲れている時に行きたくなくなる気持ちもわかりますが、一度走り出してしまうと時間を忘れるし、帰り道には悩んでいたことすら忘れてしまうことも。自分のフォーカスをまったく別のところにシフトすることが効果の秘密のようです。汗だくになった自分や、筋肉に酔いしれながら、懸命に走るナルシストぶりを発揮しちゃいましょう(←それは私)。

 

イライラ解消

 

涙を流す

 

切ない映画やドラマで、無理やり涙を流すのもアリです。くらーくなっちゃうんじゃないか、と心配もあるでしょうが、泣くところまで行くと逆にスッキリするんですよ。私の周りでは、少し嫌なことがあると、映画館に泣きに行くと言っていました。特に家族がいると集中して映画やテレビを見て感情移入するのは難しいでしょうから、ひとり映画館に行くのもいいかもしれません。

 

笑う

 

泣いて笑って忙しいですね(笑)。泣いてスッキリしたあとは、友達とバカ話をして大笑いしましょう。最初は無理やりにしか出ない笑顔も、いつの間にか自然に笑えるはずです。もし友達と会うのが難しければ、お笑い番組を見るのもいいですね。私はトレンディエンジェルを見て、気分をアゲます!

 

美味しいものを食べる

 

とびっきりの大好物を食べちゃいましょう!人間は単純なもので、悲しいことがあってもお腹は空くし、胃袋が満たされると、なんとも言えない幸福感に満ちあふれますよね。一瞬でも悲しい気持ちを忘れるかもしれません。私がストレスたまったときに食べる鉄板は、ラーメンか寿司です。あと、普段の食卓に出すのより倍ほどの値段がするワインなんかもよくやるかな。

 

イライラ解消法を4つご紹介しました。できればこれを全部実践すると、なお効果的ですよ。悲しみにくれる日もあるけれど、人生そう悪くないな、とネガティブな私でも這い上がるので、ぜひおためしください。

 

スポンサーリンク